اعداد عصير التمر الصحي

يعتبر عصير التمر من العصائر المهمة لانه يعتبر مشروب للطاقة وصحة للجسم فاليوم معنا كيفية اعداد هذا العصير المغذي 

المقادير
ربع كيلو تمر بدون تمر
نصف لتر حليب 
ماء ورد (ماء زهر)

الطريقة
نضع جميع العناصر في الخلاط الكهربائي
نخلطه حتى يذوب التمر في الخلاط 
بعد ذلك يسكب في كأس 
ويشرب باردا



شكرا لمتابعتكم....